نحو المستقبل تسير بطريق مجهول لكن لا تقتل نفسك بشأن التفكير في المستقبل

* هل القلق شيء ضروري وحتمي لا يمكننا تجنبه؟
* الحكمة التقليدية تقول بأن ما يفعله البشر لا بد من أن له سببًا مقبولاً
* الأشخاص الذين يقلقون كثيرا يكونون في العادة أقل فعالية من غيرهم الذين لا يقلقون



ربما لا يعترف بعضهم بسطوة العلم وتحليلاته المنطقية في توصيف وعلاج الأمراض والتوترات النفسية وعلى رأسها مرض العصر (القلق)، ولكن حينما تلتقي تلك التحليلات العلمية مع ما نمتلكه من موروثات اجتماعية وثقافية ودينية في تفسير وعلاج تلك الأمراض النفسية فالأمر يستحق أن نهتم به، فقد توصل غاري ماركوس في مقال علمي إجتماعي نشر في صحيفة التايمز اللندنية أن القلق بشأن المستقبل ما هو إلا هدر غير منطقي لطاقات البشر، فكل إنسان يقلق، الآباء يقلقون على أطفالهم، وهناك ملايين البشر يشعرون بالقلق على مستقبلهم الدراسي والمهني والاجتماعي، كما أننا جميعًا مصابون بالقلق للتزايد السريع في أسعار الغذاء والوقود.


صورة توضيحية

القلق شيء ضروري
ولكن ... هل القلق شيء ضروري وحتمي لا يمكننا تجنبه؟ إن الحكمة التقليدية تقول بأن ما يفعله البشر لا بد من أن له سببًا مقبولاً. ربما لا نحب القلق، ولكن النظرية تقول بأن القلق لا بد وأن له بعض الفوائد.

هل هذا حقيقي؟
هل هذا حقيقي؟ ربما حوالي 10 في المئة من الأمور التي نقلق بشأنها هي أمور واقعية حقيقية، أما بقية الأمور فهي مجرد هراء قد لا يحدث أو قد حدث ولم يعد في مقدورنا فعل أي شيء بشأنه ( مثل فقدان الأموال في البورصة). وتوضح الدراسات أن الأشخاص الذين يقلقون كثيرا يكونون في العادة أقل فعالية من غيرهم الذين لا يقلقون، كما أنهم في الغالب أقل سعادة. ومن خلال التجارب، إتضح أن القلقين أبطأ في الاستجابة من غير القلقين ( لأن القلق يستهلك الطاقة العقلية التي تعمل بفعالية عند استخدامها في أمر ما) وقد أظهرت دراسة معملية حديثة أجريت في جامعة بنسلفانيا أن مجرد وجود فرصة للقلق لمدة خمس دقائق كافية لتحطيم الحالة المعنوية للشخص.